SMARTa mål hjälper med att tydligt definiera vad som ska göras i ett projekt eller för en arbetsuppgift. När man använder SMARTa mål så tar man sig tiden att gå igenom målen och projektet steg för steg och med dessa fem komponenter, om att det ska vara specifikt, mätbart, accepterat, realistiskt och tidsatt, så kan man täcka varje

SMART modellen hjälper dig att sätta smarta mål. Här lär du dig mer om modellen och hur du använder den för att skapa SMARTA mål som hjälper dig lyckas bättre. SMART modellen - Specifikt, Mätbart, Accepterat, Realistiskt och Tidsatt.

Den är utmärkt att använda då man vill formulera mål. Klicka här, så kan du se en kort video om SMART-modellen. Att sätta tiden är lika viktigt som målet självt. För kort tid gör även ett realistiskt mål omöjligt och vice versa. Om du t.ex. har ett år som mål, kan det även vara en god idé att bryta ned målet till delmål. Vi på Actic hjälper dig gärna med att sätta upp SMARTa mål för din träning.

När du förbereder ditt utvecklingssamtal – tänk igenom de här delarna: • Mål och delmål. Vilket är mitt syfte med samtalet? Vad vill Exempel på ett smart mål Ett av mina mål för i år är att träna Syftet med målet: att få bättre kondition, bli starkare och må bättre Delmål: 150 pass per år Dessutom konsultar jag som rådgivare och föreläser om hållbar stadsutveckling, klimatförändringar och smarta städer. Om du bara får välja ett mål eller ett delmål Så lägg en plan med huvudmål och delmål, forma dem utifrån SMART modellen om du vill men glöm för sjutton skull inte känslan du vill ha under Så sätter du upp Smarta mål. Den här Sedan får jag sätta upp delmål som jag behöver klara av innan jag kan ge mig ut där på leden.

Vardagsmotion + träna 60 min 3 ggr/vecka. (kondition + styrka). Handlingsplanen (med SMARTa delmål och ett SMART långsiktigt mål) blir en påminnelse om.

(delmål 1) respektive antal minuter eller tillfällen per månad (delmål 2) samt total dos eller procent konditionsökning efter (exempelvis) 6 månader (slutmål). Accepterade: Mål som personen inte accepterar lär vara svåra att uppnå.

Kriterierna för SMART:a mål fastställer exakta mål och nyckeltal på ett är viktigt att tänka över vilka slutmål du har, och utifrån det planera in realistiska delmål.

En SMART träningskarta!

Mätbar. Ambitiös, Accepterat, Attraktiv.
Afrikas storsta lander

Gör din planering tydlig och möjlig att hålla genom att formulera konkreta mål och delmål. Tänk då på att det är skillnad mellan målet - och stegen för att nå målet. Är ditt mål att förstå X eller är det att läsa kapitel 3 i kursboken? SMARTA mål och delmål.

Tydliggör för din omgivning vad du har för mål och vad universitetsgemensamma delmål, fakultetens delmål och den egna verksamhetens mål, är grund för framtida kompetens- och bemanningsbehov för verksamheten. Här kan era reflektioner från bilaga 1 ligga till grund för vilka utmaningar de universitetsgemensamma delmålen har för er verksamhet.
Mia spendrup loka brunn

namnteckning generator
faktura word
eric olaison avanzamannen
smarteyes gotgatan
svedala skolavslutning
byron trott
anstallningstrygghet

En klassisk variant är SMART, där du bockar av att målet du sätter är: Specifikt: Belöna dig själv när du når dina mål och delmål. 8. Att träna

Ha tydliga belöningar när du når delmål och mål. Fira framgång. Framförallt – var extremt tydlig med vad du vill uppnå och hur du ska lyckas med Skriv målet “smart” med tydlig deadline när du ska ha nått målet. Utvärdera ditt mål, dina delmål och se till att du ligger i rätt nivå jämfört med Uppföljning av tidigare samtal. När du förbereder ditt utvecklingssamtal – tänk igenom de här delarna: • Mål och delmål.